Wanneer we denken aan zintuigen, denken we aan de vijf bekendste onder hen.
Zien, horen, voelen, voelen en ruiken.
Toch zijn er nog enkele belangrijke bijkomende zintuigen die ik jullie graag wil meegeven de komende weken.
Het eerste zintuig is de proprioceptie.
Proprioceptie is ons 'bewegingszintuig'.
Het neemt de prikkels van ons lichaam en onze ledematen waar.
Bij kinderen met autisme spreken we eerder over een ondergevoeligheid op dit zintuig.
Dit wil zeggen dat de prikkels niet sterk genoeg doorkomen en dat kan zich uiten in:
- Hangen tegen voorwerpen en/of
mensen
- Moeite met hanteren van
kleinere voorwerpen
- Regelmatig struikelen
- Voorwerpen laten vallen
- Minder goed aanvoelen van eigen lichaamsingalen.
Dat laatste is dus ook prikkels waarnemen vanbinnen in je lichaam.
Dit noemen we de interoceptie.
De prikkels binnenin je lichaam bijvoorbeeld: een volle blaas, dorst-en honger gevoel maar dus ook gevoelens want die hebben ook lichamelijke gevolgen.
Bv hartklopping, rillen, ... .
Er is dus een relatie tussen het proprioceptie zintuig en het registreren, aanvoelen van onze gevoelens,...
En dit in de twee richtingen.
We zien dat emoties een rol hebben op de ervaringen en prikkel in ons lichaam.
bv. gespannen spieren of het ineenkrimpen bij angst.
Hartkloppingen,... .
Maar ook bewegingen hebben een invloed op onze emoties.
denk maar aan spierontspanning, yoga, joggen,... .
Het zal jullie dus niet verbazen als ik zeg dat het hier om een belangrijk zintuig gaat.
Maar een relatief onbekend zintuig.
Het is uitproberen welke oefeningen goed zijn voor jouw kind.
Is het yoga, wobbelen, springen in bergen kussens,... ?
Zet in op de beweging van het lichaam, op druk uitoefenen met de ledenmaten, ademhaling,... .
Je kan het ook zeker combineren met een andere activiteit.
Bijvoorbeeld op een wobblebord een half uurtje televisie kijken
Of je huiswerk maken.
De proprioceptie en de interoceptie zijn de koning en de koningin van de zintuigen.
Verborgen in hun paleis maar met een zeer belangrijke rol!
Reactie plaatsen
Reacties